Recetas y Tips Cocina
Mejorando mi Bienestar:
Todos hemos tenido alguna dolencia física, que nos ha llevado más de alguna vez a estar literalmente tirados en cama sin ser capaces de levantarnos, ya sea una jaqueca fuerte, una gripe, un dolor de muelas u oído y en mi caso particular dolor de estómago, uff literalmente el bien conocido “colon irritable”.
Desde pequeña que recuerdo sufrir dolores de “guatita”, cuando comía un poquito más de la cuenta, o me daba un atracón de dulces, quien no lo hizo de niños, siempre supe que mi debilidad seria mi estómago.
Bueno y en función de eso, mi mamá siempre supo que darme, las famosas y bien concebidas “agüitas de hierba”, y hoy son parte de mi alimentación diaria, les quiero contar por ahora algunas, y que deberían ser infaltables en tu hogar:
- Menta, no sólo sirve para preparar mojitos, que por cierto son muy ricos, sino que es un excelente bajativo, además de ayudar a los cólicos ya que, es un excelente antiespasmódico.
- Llantén, es el amigo inseparable para quienes sufren de gastritis o reflujo, en algunas casas crece como maleza, yo no tuve esa suerte, pero la encontré en un vivero, es muy barata y fácil de mantener en casa o depto., requiere poco sol y la tierra debe estar siempre muy húmeda.
- Manzanilla, el infaltable te de hierbas para esos días del mes que en algunos casos nos dejan muy adoloridas, es muy bueno para combatir dolores menstruales, cólicos estomacales y además ayuda a bajar los niveles de glicemia, así que, si te comes un pastel o una rica copa de helado, no sería malo que tomaras una taza de manzanilla, así te bajara la culpa de la azúcar consumida, a quien no le ha pasado más de alguna vez, pero como decía el dicho, “lo comido y regalado no te lo quita nadie”
Finalmente, esta maravillosa hierba (Manzanilla) te ayuda a controlar la ansiedad y el insomnio.
Nota: Si tienes alguna enfermedad de base, no olvides consultar a tu médico, que tipo de hierbas puedes tomar, ya que podrían tener alguna contraindicación con algún medicamente que uses.
gilyta
Hola, soy Gigliola Colombo León, chilena, esposa, madre de dos hijos y compañera de dos adorables gatitos. Amante de la naturaleza, el mar y de todas aquellas cosas que nutren el alma y llenan la vida de belleza. Disfruto profundamente de los libros, la música, la cocina, el yoga y del maravilloso vínculo que compartimos con los animales. Creo en el poder del amor, la luz y la oración como caminos para vivir con mayor paz, gratitud y propósito. A través de este blog quiero compartir experiencias, reseñas, recetas, inspiración y reflexiones que nos ayuden a conectar con una vida más consciente, armoniosa y llena de amor. Bienvenidos a este espacio creado desde el corazón, donde cada palabra busca inspirar, iluminar y acompañar.